de huid

Onze huid is in vele opzichten belangrijk en veel meer dan zomaar het omhulsel van ons lichaam. De huid is de eerste verdedigingslinie tegen schadelijke invloeden in onze omgeving. De huid zorgt ervoor dat wij niet snel oververhit, onderkoeld of uitgedroogd raken. De huid bezit tastgevoel zodat wij dingen kunnen voelen en daardoor bijvoorbeeld complexe handelingen met onze handen kunnen verrichten. De huid maakt ons herkenbaar voor de mensen om ons heen. En zonder huid zouden wij niet kunnen bestaan.

Tips die je huid in goede conditie houden....

 ... zijn er legio. Naast een verzorging met de juiste producten, is een goede voeding bijzonder belangrijk. Veel huidproblemen zijn op te lossen door het aanpassen van het eet- en drinkpatroon. Zo is bijvoorbeeld bewezen dat het gebruik van suiker de huid sneller veroudert, maar het gebruik van de juiste suikers de huid juist kan helpen verjongen. Een bijkomend voordeel van een goede voeding, is dat je je er ook fitter van gaat voelen. Twee vliegen in één klap!

De allerbelangrijkste do's & don'ts op een rij:

- wees matig met alcohol, koffie en zwarte thee
- drink voldoende water en kruidenthee
- rook niet
- wees voorzichtig met de zon
- vermijd stress
- beweeg voldoende
- eet gezond
- maak dagelijks je gezicht goed schoon voordat je een crème aanbrengt